[vc_row][vc_column][ttbase_spacer height=”10px”][ttbase_heading title=”UNE EXPERTISE ET DES COMPÉTENCES SPÉCIFIQUES POUR DES BESOINS INDIVIDUELS OU SOCIÉTAUX PRÉCIS” type=”h4″ text_align=”center” margin_bottom=”50px” color=”#c1d569″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][ttbase_icon_box style=”eight” heading=”Pilates pré-natal et post-natal ” url=”https://www.respirengo.com/pilates-prepost-natal/” url_target=”_blank” hover_background=”#3c3c3b” border_color=”#c1d569″ border_radius=”5px”]voir la page[/ttbase_icon_box][/vc_column][vc_column width=”1/3″][ttbase_icon_box style=”eight” heading=”Cardio Pilates ” hover_background=”#3c3c3b” border_color=”#c1d569″ border_radius=”5px”]Une pratique classique sur un rythme plus rapide, pour renforcer sa résistance, son endurance mais toujours dans le respect et la confiance de votre corps.[/ttbase_icon_box][/vc_column][vc_column width=”1/3″][ttbase_icon_box style=”eight” heading=”Scolio Pilates ” border_color=”#c1d569″ hover_background=”#3c3c3b” border_radius=”5px”]Un ensemble d’exercices Pilates conçus et pratiqués dans un ordre spécifique, pour étirer et assouplir en douceur la colonne vertébrale, prendre conscience et gérer les compensations musculaires et ancrer de bonnes habitudes posturales.[/ttbase_icon_box][/vc_column][vc_column][ttbase_spacer height=”10px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][ttbase_icon_box style=”eight” heading=”Pilates spécifique dos ” hover_background=”#3c3c3b” border_color=”#c1d569″ border_radius=”5px”]De la lombalgie ponctuelle aux pathologies plus chroniques, notre dos est souvent douloureux. Cette approche permet de le soulager et de le renforcer et pour sécuriser et améliorer votre pratique sportive, ou votre quotidien.[/ttbase_icon_box][/vc_column][vc_column width=”1/3″][ttbase_icon_box style=”eight” heading=”Pilates pour syndromes et prothèses de hanches et genoux ” hover_background=”#3c3c3b” border_color=”#c1d569″ border_radius=”5px”]Un programme spécifique qui intervient après le traitement médical et rééducatoire pour développer votre mobilité au quotidien ou dans votre pratique sportive.[/ttbase_icon_box][/vc_column][vc_column width=”1/3″][ttbase_icon_box style=”eight” heading=”Soft Pilates” border_color=”#c1d569″ hover_background=”#3c3c3b” border_radius=”5px”]Une pratique adaptée à celles et ceux qui ne peuvent pas encore suivre les cours « classiques », en cas de restriction de mobilité (problèmes articulaires, musculaires, ostéoporose, arthrose, autres pathologies dont nous pourrons discuter).[/ttbase_icon_box][/vc_column][vc_column][ttbase_spacer height=”10px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ttbase_spacer height=”25px”][ttbase_icon_box style=”eight” heading=”Pilates pour tous” hover_background=”#3c3c3b” border_color=”#c1d569″ border_radius=”5px”]
Un cours qui sollicite toutes les chaines musculaires et les articulations pour rééquilibrer notre posture, gagner en force et en souplesse.
Avec la respiration, ce travail complet permet d’identifier certaines tensions, et d’éviter qu’elles s’installent ou provoquent des douleurs chroniques.
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