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Pilates & bien être

Par Marilyn Ferreira

Des cours en VOD (vidéo à la demande)

SUMMER TIME : 2 mois de VOD illimitée à 49 euros ! 

 

Pratiquez vos cours de Pilates & Yin Yoga en VOD (vidéo à la demande) : disponible quand vous le voulez, autant de fois que vous le souhaitez.
Cours seul ou organisé en parcours, pour des objectifs précis, ou pour un entraînement global : vous choisissez !

Du Pilates pour tous les niveaux

 

Découvrez les cours

Pilates sur tapis

Un cours qui sollicite toutes les chaines musculaires et les articulations pour rééquilibrer notre posture, gagner en force et en souplesse.

Pilates machines

 

Se pratique sur machines Pilates (Reformer, Cadillac, Chair) …

Cardio Pilates

Une pratique classique sur un rythme plus rapide

Pilates prénatal

Une pratique pour améliorer votre posture, libérer les tensions et maintenir votre musculature

Pilates Post-natal

Une pratique pour se remettre au sport à son rythme

Soft Pilates

Étirer et assouplir en douceur la colonne vertébrale, prendre conscience et gérer les compensations musculaires

ACTUS

Stage Pilates & Yin Yoga Summer Detox – le dimanche 10 avril à 10h

Stage Pilates & Yin Yoga Êtes-vous prêt.e.s pour votre été ? Tonifiez et renforcez votre corps pour préparer les parties de beach-volley endiablées ou les randonnées de longue haleine.Allongez vos muscles pour préparer votre posture à affronter barbecues et...

Cartes Cadeaux

Découvrez nos cartes cadeaux ! Un cadeau attentionné et écologique à s'offrir ou à offrir à vos proches : les cartes cadeaux Pilates et/ou massages.Tous les cours sont déclinables avec quelques séries limitées à cette fin d’année que je vous laisse découvrir ici ;-)....

Retraite Pilates & Yoga : Reset du corps et de l’esprit

Retraite Pilates & Yoga au Pays Basque : du 18 au 21 février 2022

Stage Pilates X Yin Yoga : se dynamiser et booster son immunité !

Stage Pilates X Yin Yoga en studio : le 10 décembre à 10hUn stage combinant Pilates actif & profonde relaxation du Yin Yoga pour renforcer sa pratique personnelle, éliminer les tensions du quotidien, se reconnecter à soi-même. Porté.e.s par une pratique...

Atelier Pilates 1er janvier 2022

Atelier Studio - Pilates Détox 2022 de 15h30 à 17h Atelier Visio - Pilates Détox 2022 de 18h à 19h30 Après une année 2020 riche en rebondissements, retrouvons notre rendez-vous du 1er janvier pour commencer 2021 sous les meilleurs auspices !Au programme : relâchement...

Cours exceptionnel CardioPilates Mat XXL au profit d’Octobre Rose

Cours exceptionnel CardioPilates XXL en Visio : le 17 octobre à 10h

Votre professeur expert du corps

Marilyn Ferreira

Une approche complète pour des besoins spécifiques

Pendant des années j’ai pratiqué la boxe, intensément.
Beaucoup de moments forts, de dépassement, de performance… puis de blessures… qui me conduisent au Pilates, en phase de rééducation. L’aide et l’amélioration physique et morale que m’a apporté le Pilates, la confiance regagnée du corps et de l’esprit, me donnent l’envie d’apprendre cette discipline pour apporter le même sentiment de satisfaction et de « reconstruction » à d’autres en l’enseignant.