Respirengo

Pilates & bien être

Par Marilyn Ferreira

Programme spécial été

Des cours en VOD (vidéo à la demande)

Pilates à emporter … en vacances !

Partez avec vos cours de Pilates en VOD (vidéo à la demande) : disponible quand vous le voulez, autant de fois que vous le souhaitez.
Cours seul ou organisé en parcours, pour des objectifs précis, ou pour un entraînement global : vous choisissez !  

Du Pilates pour tous les niveaux

 

Découvrez les cours

Pilates sur tapis

Un cours qui sollicite toutes les chaines musculaires et les articulations pour rééquilibrer notre posture, gagner en force et en souplesse.

Pilates machines

 

Se pratique avec une machines …

Cardio Pilates

Une pratique classique sur un rythme plus rapide

Pilates prénatal

Une pratique pour améliorer votre posture, libérer les tensions et maintenir votre musculature

Pilates Post-natal

Une pratique pour se remettre au sport à son rythme

Soft Pilates

Étirer et assouplir en douceur la colonne vertébrale, prendre conscience et gérer les compensations musculaires

ACTUS

Retraite Pilates & Yoga : Reset du corps et de l’esprit

Retraite Pilates & Yoga au Pays Basque : du 26 au 29 novembre

Stage Pilates Detox : se dynamiser et booster son immunité !

Stage Pilates Detox en studio : le 7 novembre à 16hUn stage combinant Pilates actif & profonde relaxation du Yin Yoga pour renforcer sa pratique personnelle, éliminer les tensions du quotidien, se reconnecter à soi-même. Porté.e.s par une pratique collective, se...

Cours exceptionnel CardioPilates Mat XXL au profit d’Octobre Rose

Cours exceptionnel CardioPilates XXL en Visio : le 17 octobre à 10h

Atelier Flow & Strength du 7/03

Atelier Visio Reboostez-vous avec un atelier Pilates combinant fun & défi avec renforcement et étirements. Un premier temps de CardioPilates enchaîné suivi d'une séquence d'étirements. C'est parti ! Tarif 3 unités cours visio ou 25 euros.

Cours exceptionnels – 24 décembre

Cours exceptionnels Sur donationLe 24 décembre, pratiquez pour la bonne cause ! Cours exceptionnels en visioconférence  - 9h Cours exceptionnel Pilates & Etirements mat (au sol) d’1h15 au bénéfice du Samu SocialRéservez un cours "spécial donation"  .- 10h30 Visio...

Atelier Pilates Détox 2021

Atelier - Visio Pilates Détox 2021Atelier Visio - Pilates Détox 2021 Après une année 2020 riche en rebondissements, retrouvons notre rendez-vous du 1er janvier pour commencer 2021 sous les meilleurs auspices !Au programme : relâchement des tensions, engagement...

Votre professeur expert du corps

Marilyn Ferreira

Une approche complète pour des besoins spécifiques

Pendant des années j’ai pratiqué la boxe, intensément.
Beaucoup de moments forts, de dépassement, de performance… puis de blessures… qui me conduisent au Pilates, en phase de rééducation. L’aide et l’amélioration physique et morale que m’a apporté le Pilates, la confiance regagnée du corps et de l’esprit, me donnent l’envie d’apprendre cette discipline pour apporter le même sentiment de satisfaction et de « reconstruction » à d’autres en l’enseignant.