Stage exceptionnel Pilates

le 6 juin en studio

Dimanche 6 Juin à 15h

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Un atelier de Pilates pour retrouver une pratique collective, porté.e par le groupe, pour se challenger et booster son énergie !

Au programme,
– Un début en douceur (étirements d’éveil corporel) – 20 min
– Une séquence fluide de 1h15 de Pilates
– Un temps dédié aux réajustements des exercices
– Relâcher les grands ensembles musculaires avec des exercices dédiés, assouplir les tensions, exercices d’auto massage – 50 min

Temps de stage 2h30/2h45

Limité à 9 personnes (salle de 50 m2).
Tarif: 3 unités cours studio ou 55 euros. Payable en ligne ou sur place.