Stage Pilates X Yin Yoga en studio : le 10 décembre à 10h

Atelier Pilates rentrée

En studio : le 10 décembre de 10h à 13h

Jour(s)

:

Heure(s)

:

Minute(s)

:

Seconde(s)

Un stage combinant Pilates actif & profonde relaxation du Yin Yoga pour renforcer sa

pratique personnelle, éliminer les tensions du quotidien, se reconnecter à soi-même.

Porté.e.s par une pratique collective, se remobiliser dans un flow entraînant et

bénéfique à chacun.e.s.  

Au programme : 

– Débuter en douceur pour poser le corps

– Expérimenter une séquence fluide de 1h30 de Pilates

– Relâcher les grands ensembles musculaires, assouplir les tensions, relaxation profonde – 1h15

Gagnez en résistance cardio & en mobilité corporelle pour repartir revigoré.e.

Durée de 2h45, pensez à prendre un vêtement chaud ainsi que des chaussettes pour la relaxation profonde.

Cet atelier est limité à 12 personnes, pass sanitaire valable nécessaire
Tarif: 3 unités cours studio ou 60 euros. Payable en ligne ou sur place.